Pensar en positiu ens ajuda a tenir més benestar emocional i físic. Quan els pensaments negatius i emocions com la ràbia ens segresten, els nostre cos se’n ressent amb contractures, mals de panxa o mals de cap. Per aprendre a apartar aquests pensaments negatius, ens cal recórrer el camí de l’autoconeixement i la maduresa emocional, i cadascú fa aquest camí de manera diferent i amb ritmes diferents. Quan ens coneixem, ens descobrim, ens acceptem i ens agradem, i quan ens agradem som autèntiques, som nosaltres mateixes, tenim seguretat en els nostres talents i  tenim ganes de contribuir al bé comú. Però pel camí trobem pedres que ens fan ensopegar i revolts que ens fan perdre i tornar enrere. Per això és tan important recordar cada dia que som la millor versió de nosaltres mateixes i dir-nos coses boniques. “Sóc bonica, forta. Sóc jo mateixa”, “Orgullosa de mi ”… I tu? Què et dius a tu mateixa?