L’etapa de la menopausa també pot ser alliberadora. El cos canvia, i el temps que el cos necessita per a aclimatar-se a la nova situació pot ser una muntanya russa d’emocions i sensacions físiques, però un cop hi arribem, comença una nova etapa més creativa i visionària, i deixem enrere moltes pors. En definitiva, som més nosaltres mateixes i això ens fa ser més felices. Si decidim viure aquesta etapa amb plenitud, aprofitant l’experiència de vida, podem ser més autentiques, amb una visió més àmplia i amb un propòsit que ens guiï per la segona meitat de la vida. Cuidar-nos és important, fer exercici, beure molta aigua i compartir temps amb les amigues ens ajudarà a somriure´ns a nosaltres mateixes. I es que moure´s i somriure, són les dues claus per promoure un estat emocional positiu i allargar la vida!

Siguem nosaltres mateixes, sempre!